Спокойной ночи! Вечерний ритуал [Татьяна Элль]

Автор курсов
Татьяна Элль:
* Энергоконсультант / коуч
* Инструктор йоги
* Автор и ведущая клуба «Гормональная йога»
* Специалист по работе с биополем и чакрами человека
* Соучредитель ассоциации в Париже «Мудрость тела и духа» (Sagesse Corps Esprit)
* Специалист по праническому исцелению
* Помогла тысячам женщин вернуть былое здоровье, а также восстановить гармоничные взаимоотношения в семье.

Новый курс «Спокойной ночи! Вечерний ритуал»
Все ваши действия в последние 10-20 минут перед сном напрямую влияют на качество вашего сна и на весь последующий день. И если вы хотите засыпать с лёгкостью, а просыпаться с радостью, то этот курс для вас.
Упражнения и техники из данного курса:

Спойлер

• Подготавливают организм ко сну
• Расслабляют мышца и позвоночник
• Убирают зажимы в теле, возникающие при неподвижной работе
• Успокаивают нервную систему
• Улучшают кровообращение
• Очищают энергетическое поле от прошедшего дня
• Замедляют мозговую активность
• Успокаивают разум
• Ускоряют процесс засыпания
• При регулярных занятиях улучшают качество сна